Suppendiät 6 Tage: 30 Suppen + 20 Desserts

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✔️ Nur natürliche Zutaten

✔️ Proteinreiche Suppen, Riegel ohne Zuckerzusatz

✔️ Praktisch und sofort genussbereit

  • Lieferung voraussichtlich14/06/26 - 18/06/26

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Suppendiät 6 Tage: 30 Suppen + 20 Desserts

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Produktbeschreibung
Zutaten & Nährwerte
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Endlich da: Die neue Street Soup 6-Tage-Suppendiät mit Insta Bar Fruchtriegeln!

Gönne deinem Körper eine Auszeit und starte deine Wohlfühlkur mit der perfekten Kombination aus herzhaft-sättigenden Cremesuppen und fruchtig-süßen Rohkostriegeln. Über sechs Tage hinweg erwartet dich eine perfekt abgestimmte Vielfalt: von der aromatischen Linsencremesuppe bis hin zu unseren saftigen, kaltgepressten Dattelriegeln. Bei dieser Diät musst du weder hungern noch auf Genuss verzichten!

Das Rundum-sorglos-Set enthält 30 sättigende Suppen mit 6 leckeren Sorten sowie 20 Insta Bar Fruchtriegel in 4 leckeren Geschmacksrichtungen. Ideal für deine Detox-, Souping- oder Fastenkur ohne Verzicht. Die proteinreichen Suppen und die natürliche Energie der Riegel unterstützen dich optimal bei deinen Zielen.

Street Soup Instant-Cremesuppen: Herzhaft & Schnell

Unsere Instant-Cremesuppen sind die leckere Lösung für eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit im Büro, zu Hause oder unterwegs:

  • Fertig im Handumdrehen: Heißes Wasser in den Becher gießen, 60 Sekunden umrühren und genießen!

  • Das macht sie besonders: Jede Portion hat nur ca. 150–190 Kalorien, ist reich an pflanzlichen Proteinen (ca. 20 %) und basiert auf gesunden Hülsenfrüchten.

  • 6 abwechslungsreiche Sorten: Freue dich auf Linsen-, Erbsen-, Kichererbsen-, Tomaten-, Pilz- und Spinatcremesuppe. Alle zu 100 % aus natürlichen, veganen Zutaten.

Insta Bar Raw Bars: Süßer Genuss ohne schlechtes Gewissen

Vergiss klassischen Industriezucker! Unsere Insta Bar Fruchtriegel sind dein perfekter Begleiter für den kleinen Hunger zwischendurch oder als leichtes Dessert.

  • Kaltgepresst statt gebacken: Durch die schonende Herstellung bleiben wertvolle Nährstoffe von Datteln und Nüssen und der intensive Geschmack voll erhalten.

  • Das macht sie besonders: Hergestellt auf Basis saftiger Datteln, knackiger Nüsse und erlesener Früchte, natürlich ganz ohne Zuckerzusatz.

  • 4 verlockende Sorten: Bring mit den Geschmacksrichtungen Mandel-Kokos, Mandel-Apfel (mit feiner Zimtnote), Mandel-Kakao und Mandel-Cashew gesunde Abwechslung in deinen Tag.

Hinweis für Allergiker: Die Riegel enthalten Nüsse und Trockenfrüchte (können vereinzelt harte Partikel enthalten). Produktionsbedingt können Spuren von Gluten vorhanden sein.

Ein Becher enthält 50 g Trockenprodukt. Die Nährwerte pro Becher entsprechen der Hälfte der angegebenen Werte pro 100 g.

Linsencremesuppe: trockene rote Linsen (93 %), Meersalz, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Koriander, Paprika. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt300 g fertige Suppe
ENERGIE1314 kJ / 314 kcal657 kJ / 157 kcal
FETT1,1 g0,55 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,05 g0,03 g
KOHLENHYDRATE48 g24 g
- davon Zucker1,8 g0,9 g
EIWEIß24 g12 g
SALZ3,8 g1,7 g

Erbsencremesuppe: trockenes Erbsenpüree (93 %), Meersalz, Knoblauch, Zwiebeln, Kurkuma, Dill, Petersilie. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt300 g fertige Suppe
ENERGIE1255 kJ / 300 kcal627,6 kJ / 150 kcal
FETT1,0 g0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,1 g0,05 g
KOHLENHYDRATE52 g26 g
- davon Zucker3,3 g1,65 g
EIWEIß21 g10,5 g
SALZ3,8 g1,9 g

Kichererbsencremesuppe: trockenes Kichererbsenpüree (93 %), Meersalz, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Tomaten, Petersilie, Chili. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt300 g fertige Suppe
ENERGIE1598 kJ / 382 kcal761,5 kJ / 191 kcal
FETT6 g3 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,56 g0,28 g
KOHLENHYDRATE61 g30,5 g
- davon Zucker10 g5 g
EIWEIß21 g10,5 g
SALZ3,6 g1,8 g

Tomatencremesuppe: trockenes Kichererbsenpüree (88 %), Tomaten (12 %), Paprika, Meersalz, Zwiebeln, Basilikum, Chili, Kreuzkümmel, Zucker, Rote Bete. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt300 g fertige Suppe
ENERGIE1531 kJ / 366 kcal765,5 kJ / 183 kcal
FETT4,8 g2,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,45 g0,23 g
KOHLENHYDRATE60,9 g30,5 g
- davon Zucker13,8 g6,9 g
EIWEIß20 g10 g
SALZ3,6 g1,8 g

Pilzcremesuppe: trockenes Erbsenpüree (85 %), Edelpilze (5 %), Meersalz, Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt300 g fertige Suppe
ENERGIE1255 kJ / 300 kcal627,6 kJ / 150 kcal
FETT1 g0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,1 g0,05 g
KOHLENHYDRATE52 g26 g
- davon Zucker3,3 g1,65 g
EIWEIß21 g10,5 g
SALZ3,8 g1,9 g

Insta Food Porridge Apfel: Trockenporridge-Mix (Haferflocken, getrocknete Äpfel, Zucker, Salz, Zimt, andere natürliche Aromen). Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g TrockenproduktBecher (50 g Trockenprodukt)
ENERGIE1342 kJ / 320 kcal671 kJ / 160 kcal
FETT2,6 g1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,5 g0,25 g
KOHLENHYDRATE35,8 g17,9 g
- davon Zucker15 g7,5 g
EIWEIß4,45 g2,23 g
SALZ0,1 g0,05 g

Insta Food Porridge Orange: Trockenporridge-Mix (Haferflocken, getrocknete Orangen, Zucker, Salz, Orangenextrakt, andere natürliche Aromen). Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g TrockenproduktBecher (50 g Trockenprodukt)
ENERGIE1360 kJ / 325 kcal680 kJ / 162,5 kcal
FETT3,35 g1,68 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,7 g0,35 g
KOHLENHYDRATE33,25 g16,63 g
- davon Zucker13 g6,5 g
EIWEIß3,4 g1,7 g
SALZ0,1 g0,05 g

Insta Food Granola-Müsli Apfelstrudel: Haferflocken, Weizenflocken, Gerstenflocken, Glukose-Fruktose-Sirup, Datteln, weiße Schokolade (Milchschokolade), Zimt, getrocknete Äpfel, Kokosnussöl, Salz, Wasser. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt50 g Trockenprodukt
ENERGIE389,8 kcal194,9 kcal
FETT6,7 g3,35 g
KOHLENHYDRATE79,3 g39,65 g
EIWEIß7,9 g3,95 g
SALZ0,15 g0,075 g

Insta Food Granola-Müsli Schoko-Karamell: Haferflocken, Weizenflocken, Gerstenflocken, Glukose-Fruktose-Sirup, Schoko-Karamell-Chips (Milchschokolade), Kokosflocken, Kakao, Kokosöl, Salz, Wasser. Kann Spuren von Gluten und Weizen enthalten.

Nährwertangaben pro:100 g Trockenprodukt50 g Trockenprodukt
ENERGIE433,8 kcal216,9 kcal
FETT13,3 g6,65 g
KOHLENHYDRATE71,3 g35,65 g
EIWEIß11,8 g5,9 g
SALZ0,2 g0,1 g

LIEFERUNG
Deutschlandweit verschicken wir per Standard-Versand und Express-Versand, nach Österreich und in die Schweiz bieten wir nur den Standard-Versand an.

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Wir versuchen immer das bestmögliche zu geben! Aber auch wir sind nur Menschen. Sollte dein Paket Schäden aufweisen, verspätet ankommen oder solltest du mit der Lieferung/Bestellung aus irgendeinem anderen Grund unzufrieden sein, melde dich gerne bei uns, dann finden wir sicher schnell eine Lösung. Schreibe uns einfach eine E-Mail an: hello@streetsoup.shop

Grundsätzlich hast du ab dem Tag der Lieferung 14 Tage Zeit, deine Bestellung oder einen Teil davon zurückzusenden. Bitte lege dem Paket einen Zettel mit deiner Bestellnummer und Adresse bei. Wir bieten keine Retourenetiketten an, bitte versende die Bestellung an folgende Adresse:

LSM Fulfillment GmbH
Street Soup
Europaring 11
94315 D-Straubing

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Street Soup: Deine 6-Tage-Suppendiät mit süßen Fruchtriegeln

Deine genussvolle Suppendiät, die dich satt macht

  • Schnell zubereitet

    Unsere Instant-Suppe ist in 60 Sekunden fertig und ideal, um schnell satt zu werden.

  • Lecker mit jedem Löffel

    Die sechs Geschmacksrichtungen bieten für jede Suppendiät ein Geschmackserlebnis wie im Restaurant.

  • Macht satt und ist gesund

    Street Soup ist nicht nur schmackhaft, sondern auch reich an Proteinen, die dir Energie für den Tag liefern.

Insta Bar Raw Bars: Dein Fruchtriegel aus Datteln, Nüssen und Früchten

Dein süßer Begleiter für jeden Moment

  • Sofort genussbereit

    Unsere Insta Bar Riegel brauchen keine Zubereitung: einfach auspacken und genießen, ob zum Frühstück, im Büro oder unterwegs.

  • Lecker mit jedem Bissen

    Die vier Sorten Mandel-Kokos, Mandel-Apfel, Mandel-Kakao und Mandel-Cashew bringen süße Abwechslung in deine Suppendiät.

  • Natürlich süß ohne Zuckerzusatz

    Insta Bar wird aus saftigen Datteln, Nüssen und Früchten kaltgepresst und kommt ganz ohne Zuckerzusatz aus.

Insta Bar Raw Bars: Dein Dessert mit gutem Gewissen

Dein Genussmoment am Morgen und als Dessert

  • Kaltgepresst statt gebacken

    Unsere Raw Bars werden schonend kaltgepresst aus saftigen Datteln, ganzen Nüssen und Früchten. So bleiben Geschmack und Nährstoffe erhalten.

  • Saftig und herrlich süß

    Ob schokoladiges Mandel-Kakao oder fruchtiges Mandel-Apfel mit feiner Zimtnote: Jeder Riegel stillt dein Verlangen nach Süßem auf natürliche Weise.

  • Leicht und bekömmlich

    Insta Bar ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen: Der Riegel ist ein bewusstes Dessert, das dich sättigt, ohne dich zu beschweren.

Deine Suppendiät mit Cremesuppen

Mit Street Soup Instant-Cremesuppen hast du während deiner Suppendiät immer eine leckere Abwechslung parat. Unsere Cremesuppen sind aus natürlichen Zutaten und auf Basis von Hülsenfrüchten hergestellt. Die Rezeptur ist ausgewogen und sättigt ohne Schweregefühl. Sein reicher Protein-Anteil von ca. 20 % macht satt und hält dich über den Tag hindurch satt.

Unser Tipp: Gib deiner Street Soup Suppenkur frische Kräuter oder einen Spritzer Zitronensaft hinzu, um deine Instant-Cremesuppe kalorienarm aufzupeppen!

Dein Snack mit Insta Bar

Mit Insta Bar Raw Bars genießt du während deiner Suppendiät eine köstliche und süße Auszeit. Unsere Riegel sind sofort genussbereit, ganz ohne Zubereitung. Kaltgepresst aus Datteln, Nüssen und Früchten liefern sie dir natürliche Energie, ganz ohne Zuckerzusatz, und sättigen dich angenehm zwischen den Suppenmahlzeiten.

Schnell & lecker: Deine Suppendiät

Wenn du eine Suppendiät machst, sind unsere Instant-Cremesuppen und Insta Bar Fruchtriegel genau das Richtige für dich. Bei Hunger einfach Becher öffnen, heißes Wasser hinzufügen, mit beigefügtem Holzstäbchen oder Löffelchen umrühren und genießen. Bei den Riegeln geht es noch schneller: einfach auspacken und dein süßes Dessert direkt genießen.

Ernährungsplan für deine 6-Tage-Suppendiät

Für deine 6-Tage-Suppendiät ersetzt du für 6 Tage deine Mahlzeiten mit kalorienreduzierten Street Soup Cremesuppen und gönnst dir zwischendurch Insta Bar Fruchtriegel als süße Momente. 6 köstliche Suppensorten und 4 leckere Riegelsorten bieten dir eine ausgewogene Suppendiät. Deine 6-Tage Suppendiät könnte so aussehen:

Tag 1: Genussvoller Start in deine Suppendiät

  • Frühstück: Tomatencremesuppe
    (183 kcal, 10 g Protein)
  • Vormittags-Snack: Insta Bar Mandel-Apfel
    (169 kcal, 1,4 g Protein)
  • Mittagessen: Linsencremesuppe
    (157 kcal, 12 g Protein)
  • Nachmittags-Snack: Erbsencremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Süßer Moment: Insta Bar Mandel-Cashew
    (155 kcal, 3,2 g Protein)
  • Abendessen: Pilzcremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Dessert: Insta Bar Mandel-Kakao
    (201 kcal, 2,7 g Protein)
  • bei Heißhunger: Spinatcremesuppe
    (150 kcal, 10 g Protein)

Gesamtkalorien: 1315 kcal

Gesamtprotein: 60,3 g

Aktivität: 30 Minuten gemütliches Spazieren (verbrennt ca. 100 kcal)

Nettokalorien nach Aktivität: 1215 kcal

Toppings für Suppe: Frische Kräuter (Petersilie, Basilikum, Dill), Zitronensaft, eine Prise schwarzer Pfeffer

Tag 2: Finde deine Balance

  • Frühstück: Kichererbsencremesuppe
    (191 kcal, 10,5 g Protein)
  • Vormittags-Snack: Insta Bar Mandel-Kokos
    (222 kcal, 1,8 g Protein)
  • Mittagessen: Erbsencremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Nachmittags-Snack: Tomatencremesuppe
    (183 kcal, 10 g Protein)
  • Süßer Moment: Insta Bar Mandel-Apfel
    (169 kcal, 1,4 g Protein)
  • Abendessen: Linsencremesuppe
    (157 kcal, 12 g Protein)
  • Dessert: Insta Bar Mandel-Kakao
    (201 kcal, 2,7 g Protein)
  • bei Heißhunger: Pilzcremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)

Gesamtkalorien: 1423 kcal

Gesamtprotein: 59,4 g

Aktivität: 15 Minuten leichte Dehnübungen (verbrennt ca. 30 kcal)

Nettokalorien nach Aktivität: 1393 kcal

Toppings für Suppe: Frische Basilikumblätter und eine Prise schwarzer Pfeffer.

Unser Riegel-Tipp: Genieße deinen Insta Bar Riegel zu einer Tasse ungesüßtem Tee oder Kaffee.

Tag 3: Revitalisiere Körper & Geist

  • Frühstück: 2x Insta Bar Mandel-Apfel
    (338 kcal, 2,8 g Protein)
  • Vormittags-Snack: Spinatcremesuppe
    (150 kcal, 10 g Protein)
  • Mittagessen: Pilzcremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Süßer Moment: Insta Bar Mandel-Cashew
    (155 kcal, 3,2 g Protein)
  • Nachmittags-Snack: Kichererbsencremesuppe
    (191 kcal, 10,5 g Protein)
  • Abendessen: Tomatencremesuppe
    (183 kcal, 10 g Protein)
  • Dessert: Insta Bar Mandel-Kokos
    (222 kcal, 1,8 g Protein)
  • bei Heißhunger: Erbsencremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)

Gesamtkalorien: 1539 kcal

Gesamtprotein: 59,3 g

Aktivität: 20 Minuten Gleichgewichtsübungen (verbrennt ca. 50 kcal)

Nettokalorien nach Aktivität: 1489 kcal

Toppings für Suppe: Einige frische Dillspitzen und ein paar Tropfen Zitronensaft.

Unser Riegel-Tipp: Zwei Riegel zum Frühstück ersetzen deine Morgenmahlzeit und geben dir natürliche Energie für den Tag.

Tag 4: Kraftvolle Mitte deiner Suppendiät

  • Frühstück: Erbsencremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Vormittags-Snack: Insta Bar Mandel-Kakao
    (201 kcal, 2,7 g Protein)
  • Mittagessen: Kichererbsencremesuppe
    (191 kcal, 10,5 g Protein)
  • Nachmittags-Snack: Linsencremesuppe
    (157 kcal, 12 g Protein)
  • Süßer Moment: Insta Bar Mandel-Kokos
    (222 kcal, 1,8 g Protein)
  • Abendessen: Spinatcremesuppe
    (150 kcal, 10 g Protein)
  • Dessert: Insta Bar Mandel-Cashew
    (155 kcal, 3,2 g Protein)
  • bei Heißhunger: Tomatencremesuppe
    (183 kcal, 10 g Protein)

Gesamtkalorien: 1409 kcal

Gesamtprotein: 60,7 g

Aktivität: 10 Minuten leichte Stretching-Übungen, z.B. sanfte Seitenbeugen (verbrennt ca. 30 kcal)

Nettokalorien nach Aktivität: 1379 kcal

Toppings für Suppe: Frischer Spinat, ein paar Tropfen Olivenöl extra vergine.

Unser Riegel-Tipp: Schneide deinen Dessert-Riegel in kleine Stücke und genieße ihn ganz bewusst Stück für Stück.

Tag 5: Energie und Genuss

  • Frühstück: 2x Insta Bar Mandel-Cashew
    (310 kcal, 6,4 g Protein)
  • Vormittags-Snack: Linsencremesuppe
    (157 kcal, 12 g Protein)
  • Mittagessen: Tomatencremesuppe
    (183 kcal, 10 g Protein)
  • Süßer Moment: Insta Bar Mandel-Apfel
    (169 kcal, 1,4 g Protein)
  • Nachmittags-Snack: Pilzcremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Abendessen: Kichererbsencremesuppe
    (191 kcal, 10,5 g Protein)
  • Dessert: Insta Bar Mandel-Kakao
    (201 kcal, 2,7 g Protein)
  • bei Heißhunger: Spinatcremesuppe
    (150 kcal, 10 g Protein)

Gesamtkalorien: 1511 kcal

Gesamtprotein: 63,5 g

Aktivität: 20 Minuten Joggen (verbrennt ca. 200 kcal)

Nettokalorien nach Aktivität: 1311 kcal

Toppings für Suppe: Frische Petersilie, ein Spritzer Zitronensaft.

Unser Riegel-Tipp: Der Mandel-Cashew Riegel ist besonders mild und smooth, perfekt für deinen sanften Start in den Tag.

Tag 6: Der genussvolle Abschluss deiner Suppendiät

  • Frühstück: Insta Bar Mandel-Kokos
    (222 kcal, 1,8 g Protein)
  • Vormittags-Snack: Kichererbsencremesuppe
    (191 kcal, 10,5 g Protein)
  • Mittagessen: Erbsencremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Nachmittags-Snack: Pilzcremesuppe
    (150 kcal, 10,5 g Protein)
  • Süßer Moment: Insta Bar Mandel-Kokos
    (222 kcal, 1,8 g Protein)
  • Abendessen: Linsencremesuppe
    (157 kcal, 12 g Protein)
  • Dessert: Insta Bar Mandel-Kakao
    (201 kcal, 2,7 g Protein)
  • bei Heißhunger: Spinatcremesuppe
    (150 kcal, 10 g Protein)

Gesamtkalorien: 1443 kcal

Gesamtprotein: 59,8 g

Aktivität: Leichte Yoga-Übungen (verbrennt ca. 50 kcal)

Nettokalorien nach Aktivität: 1393 kcal

Toppings für Suppe: Frischer Basilikum, ein paar Tropfen Olivenöl extra vergine.

Suppen mit Hülsenfrüchten als Basis

Unsere Instant-Cremesuppen werden aus Hülsenfrüchten hergestellt. Das sind natürliche Proteinlieferanten, die deine ausgewogene Ernährung unterstützen und dich satt halten.

Die Kraft der Datteln

Datteln sind das Herzstück unserer Insta Bar Raw Bars. Diese Frucht ist bekannt für ihre natürliche Süße und liefert dir schnelle Energie, ganz ohne Zuckerzusatz. Zusammen mit ganzen Nüssen und Früchten entsteht so ein saftiger Riegel, der zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt.

Deine Mahlzeiten während der Diät: praktisch verpackt

Perfekt für den spontanen Hunger

Mit einer Street Soup Instant-Cremesuppe hast du schnell eine genussvolle Auszeit, wenn der Hunger kommt! Eine Portion macht dich satt, ohne dich zu beschweren. Dank vieler Proteine und weniger Kalorien bleibst du satt und in der Balance: Street Soup steht für deine Suppenkur bereit.

Naschen erlaubt

Mit einem Insta Bar Riegel hast du schnell einen nahrhaften Snack für zwischendurch, der dich angenehm sättigt! Die Kombination aus Datteln, Nüssen und Früchten versorgt dich mit natürlicher Energie und hält das Verlangen nach Süßem in Schach, ganz ohne Zuckerzusatz.

Nur die besten Zutaten in jeder Cremesuppe

Das ist drin ...

... in jedem Becher

Nur die besten Zutaten in jedem Riegel

Das ist drin ...

... in jedem Riegel

Häufige Fragen zur 6-Tage-Suppendiät mit Street Soup

Was ist in einer 6-Tage-Suppendiät von Street Soup enthalten?

Wie bereite ich die Instant-Cremesuppen und die Insta Bar Riegel zu?

Ist die Street Soup Suppendiät wirklich gesund?

Ist Street Soup und Insta Bar vegetarisch oder vegan?

Wie lagere ich die Suppen und die Riegel und wie lange sind sie haltbar?